Trockene Haut und Haare in den Wechseljahren – was dein Körper dir sagen will

Trockene Haut und Haare in den Wechseljahren – was dein Körper dir sagen will Wenn sich deine Haut plötzlich anders anfühlt Zurück zum Blog Vielleicht hast du es ganz nebenbei bemerkt. Deine Haut spannt schneller als früher, wirkt feiner, empfindlicher, vielleicht auch ein wenig dünner. Die gewohnte Pflege scheint nicht mehr auszureichen, und auch deine […]

Libidoverlust in den Wechseljahren – Ursachen und was dir wirklich hilft

Libidoverlust in den Wechseljahren – Ursachen und was dir wirklich hilft Wenn sich etwas leise verändert Zurück zum Blog Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Etwas in dir hat sich verschoben, ganz leise, fast unmerklich. Die Lust, die früher selbstverständlich da war, ist plötzlich nicht mehr so greifbar. Nähe fühlt sich anders an, distanzierter vielleicht oder […]

Schlafstörungen in den Wechseljahren – Warum du nachts wach liegst

Schlafstörungen in den Wechseljahren – Warum du nachts wach liegst Du liegst nachts wach, dein Körper kommt nicht zur Ruhe und du fragst dich, warum Schlaf plötzlich so schwer geworden ist? Zurück zum Blog Du wachst nachts auf und plötzlich ist dein Kopf hellwach. Vielleicht schaust du auf die Uhr und stellst fest, dass es […]

Was hilft gegen Hitzewallungen? Natürliche und medizinische Lösungen

Was hilft gegen Hitzewallungen? Natürliche & medizinische Lösungen Zurück zum Blog Plötzlich wird dir heiß.Nicht nur ein bisschen, sondern so, als würde dein Körper von innen heraus „überhitzen“. Dein Herz schlägt schneller, dein Gesicht wird warm, vielleicht beginnt dein Körper zu schwitzen. Und genauso plötzlich, wie es gekommen ist, verschwindet es wieder. Viele Frauen erleben […]

Erste Anzeichen der Wechseljahre – erkennst du sie bei dir?

Erste Anzeichen der Wechseljahre – erkennst du sie bei dir? Zurück zum Blog Hast du in letzter Zeit öfter Gedanken wie: „Irgendwie fühle ich mich anders… aber ich kann es nicht richtig erklären.“ oder „Irgendwas stimmt nicht.“ Du bist schneller gereizt, schläfst schlechter oder fühlst dich plötzlich erschöpft, obwohl sich in deinem Leben eigentlich nichts […]

Steigere dein Selbstwert – Die innere Kritikerin beruhigen

Steigere deinen Selbstwert – Die innere Kritikerin beruhigen Zurück zum Blog Kennst du diese leise Stimme in dir? Die, die sich meldet, wenn du morgens in den Spiegel schaust und denkst:„Ich sehe müde aus.“ Die, die abends auftaucht, wenn du im Bett liegst und dein Tag wie eine To-do-Liste an dir vorbeizieht:„Heute hast du wieder […]

Lebe deine Weiblichkeit und werde Selbstbewusster

Lebe deine Weiblichkeit und werde Selbstbewusster Wie du mit Selbstliebe, Zyklusbewusstsein und intuitiver Bewegung deine wahre Strahlkraft entfaltest Zurück zum Blog Weiblichkeit ist keine Rolle, die du spielen musst. Sie ist eine Kraft, die in dir wohnt – ruhig, intuitiv, kraftvoll und präsent. Doch in einem Alltag voller To-dos, Leistungsdruck und mentaler Belastung verlieren viele […]

Die vier Phasen der Wechseljahre

Die vier Phasen der Wechseljahre Verstehe was in deinem Körper passiert – für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen in den Wechseljahren. Zurück zum Blog Die Wechseljahre. Ein Wort das viele Frauen erst einmal erschreckt. Doch was wäre, wenn wir es umarmen könnten – als Zeit der Neuorientierung, des Loslassens und der tiefen Verbindung zu uns selbst? […]